胃酸,你的,很容易,胃炎,能吃

提問: 不吃晚飯害處大嗎？ 問題補充: 說下我通常一天的飲食習慣：早上7點吃兩個雞蛋，200mh牛奶AM10點吃幾塊餅干中午一般都吃的比較飽，3~4兩飯晚飯不吃，5點半和6點半會中快速度持續跑600米左右晚上9點會吃幾塊餅干或一個雞蛋幾口牛奶這樣的習慣有什么特別大的危害嗎？ 医师解答: 你的飲食結構很明顯的缺乏水果和蔬菜，只中午可能吃點菜是不夠的。早餐最好加一塊面點。晚飯量很小，而晚上睡眠狀態下胃酸是分泌量最大的，尤其半夜是胃酸分泌的高峰，胃里沒有食物很容易得胃潰瘍，長時間會得萎縮性胃炎。
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    zenshil 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()