也有,工作,日程表,做完,都做

提問: 工作完了總有一種沒做完的感覺 問題補充: 工作做完了總有一種不放心,好像還有什么事情沒有做完的感覺,怎樣合理安排自己的工作呢?可不可以列一張工作日程表,按工作的輕重和緩急,列出來,按計劃去執行! 医师解答: 這是一種焦慮心態的表現,我上學那會也有同樣的感覺,作業都做完了老是感覺沒做完似的,呵呵!還有經常外出旅游總是覺得忘帶什么,我建議你應該列個工作日程表,這樣既不會怕漏做,工作起來效率也高。還有經常做些戶外運動可以緩解焦慮。
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zenshil

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